Calories quotidiennes

Selon le site PlaisirsSante.ca, j’ai besoin d’ingérer 2628 calories par jour pour répondre à mes besoins énergétiques. J’ai un bon appétit et je crois consommer juste assez de calories. Mon appétit varie beaucoup en fonction de mes activités physiques et je ne mange jamais sans avoir réellement faim.