Avez-vous complété notre défi sur les commentaires négatifs que l’on fait sans remarquer? Vous plaignez-vous pour rien parfois? Ce défi est l’occasion de faire changer le vent de côté!
Le 1er mars est la Journée mondiale des compliments. Créée en 2003 aux Pays Bas, cette journée a été désignée par ses initiateurs pour être « la journée la plus positive dans le monde ». Un compliment peut parfois sembler anodin ou sans valeur, mais reconnaître les qualités d’une personne peut embellir significativement sa journée.
Une étude menée par le Human Science Center a démontré que lorsqu’une personne reçoit un compliment sincère, une dose de dopamine est relâchée dans son cerveau, ce qui crée chez elle des sentiments de joie, de fierté, de satisfaction et de bien-être. De plus, les compliments encouragent la productivité et l’estime de soi!
Offrir un compliment ou poser un geste aimable est également bénéfique pour la personne qui le fait. Faire plaisir à quelqu’un procure une poussée d’adrénaline qui prolonge ensuite les périodes de sérénité. N’attendez pas la Journée mondiale des compliments : répandez de la joie dans votre entourage et remarquez-en les bienfaits!
Pour plus d’infos :
La Journée mondiale des compliments
Pour gagner 50 ekopoints, envoyez un compliment sincère à une personne de votre entourage. C’est facile : vous n'avez qu'à accepter le défi, ajouter votre message personnalisé et nous allons l'envoyer par courriel en votre nom!
