Contre les virus

Source : http://www.10-trucs.com/sante/contre-la-grippe.html
Il est important pour être en santé et avoir des forces pour combattre les virus de bien se reposer et de dormir suffisamment. On peut même faire des siestes si on a l’opportunité. Il est également important de bien s’alimenter. La vitamine C contenue dans plusieurs fruits et légumes est excellente contre la grippe. Éviter les sorties dans les foules, les virus s’attrapent très facilement. Il suffit que quelqu’un de malade éternue près de nous ou tousse pour que le virus se répande.