Plaisirs Santé

Au hasard, j’ai ouvert la page de Nautilus et je trouvais beaucoup trop compliqué de calculer tout ça. J’ai préféré le site de Plaisirs Santé qui nous calcule tout ça lui-même. J’ai eu comme résultat 1916 calories. En moyenne, je crois tourner toujours autour de 2000 calories. Je ne mange que lorsque j’ai faim réellement et je grignote très peu. J’imagine que je dois dépasser à l’occasion quand je me gâte un peu trop, mais habituellement, je fais de l’activité physique pour compenser mes écarts.