Informez-vous!

J’étais curieuse à l’idée. J’ai donc décidé de m’informer sur le sujet. J’ai commencé avec le lien proposé : Plaisirs Santé. J’ai donc besoin de 1851 calories par jour maximum pour garder mon poids actuel. Je suis allée un peu plus loin avec le lien de Régimes Maigrir qui m’a indiqué que j’ai besoin de 1397 calories pour rester en santé. Moi qui voulais recommencer la course à pied, j’ai décidé de m’inscrire sur un site Internet qui compte les calories en analysant mes exercices et mon alimentation au quotidien. Je suis agréablement surprise des résultats obtenus. Je suis maintenant informée et j’ai même un coach virtuel!