Nombre de calories quotidiennes

Si je me fie aux outils sur le site Plaisirs Santé, j’aurais besoin de 2380 calories par jour. Je trouve cela beaucoup, étant donné que je consomme un peu moins de calories que ça par jour. C’est probablement la raison pour laquelle j’ai un poids santé. Il est vrai que j’ai une vie active, ce qui augmente mon besoin calorique quotidien. Aussi, les calories que je mange sont souvent très bonnes pour la santé, telles des fruits, des légumes, poissons.