Sur le site que j’ai consulté (http://www.i-dietetique.com/calcul-besoins-caloriques.html), on me recommande de consommer 2047 calories par jour. Je sais que ceci est une moyenne, mais je considère être légèrement au-dessus de la recommandation depuis le début du temps froid. Je devrai donc opter entre réduire mes portions ou augmenter légèrement mes activités sportives.
Apport calorique journalier
Nicolas Jean
23 janvier 2015