Moteur de recherche: Google. Site RégimesMaigrir.com
Calculatrice de besoin en calories par jour (pour un adulte)
Vous êtes : une femme
Votre taille : 152 centimètres
Votre poids : 48 kilogrammes
Votre âge : 60 ans
Niveau d’activité physique : Modérément active
Résultats des calculs :
1) Vous avez besoin de 1662 calories chaque jour (pour maintenir votre poids actuel),
2) Votre corps exige au moins 1108 calories quotidiennement pour fonctionner correctement (ce nombre est votre métabolisme de base ; votre corps fonctionne mal s’il obtient moins que cette quantité calorique).
Je crois bien être au-dessous des besoins énergétiques. Je vais surveiller de plus près.