Les calories, c’est la vie !

En entrant les informations dans le calculateur de besoin calorique quotidien du site de Plaisirs Santé – âge, sexe, grandeur, poids et niveau d’activité physique- j’ai eu une réponse très précise : je dois consommer 1963 calories par jour. Ce nombre ne me surprend pas vraiment, calculant déjà environ 2000 calories par jour. Ainsi, je pense bien être soit sur mes besoins caloriques, ou légèrement au dessus.