Combien de calories avez-vous besoin?

Plaisirs Santé demandait de répondre à quelques questions comme le sexe, l’âge, la grandeur et le poids puis il fallait peser sur le bouton « calcul », et le résultat du nombre de calories dont j’ai besoin par jour sortait. Pour moi, mon besoin quotidien est de 1787 calories. Sur le coté, ils te donnaient des aliments avec le nombre de calories que ceux-ci représentent. Ils te donnaient aussi des exercices pour dépenser le surplus de calories que tu pouvais assimiler et combien de calories tu brûles en faisant chaque exercice. Ils te donnaient aussi des aliments à éviter. Il y avait aussi combien de calories sont assimilées par les boissons. Tu as différents liens pour t’informer sur comment dépenser les calories, combien de calories tu prends avec tel ou tel aliment. De plus ils parlaient de l’importance du sommeil. Ils donnaient des trucs à faire avec d’aller au lit pour mieux se préparer au sommeil.