Marcher dehors!

Pour ma part, pour faire une activité physique en plein air, c’est la marche. J’adore faire de la marche, soit dans des petits sentiers près de chez moi dans la nature ou tout simplement dans les rues avoisinantes. Quand je suis dehors, je revis. Respirer le grand air vaut mieux que des pilules. C’est la santé mentale et physique. Je pratique la marche presque tous les jours et quand je ne marche pas, il me manque quelque chose. La sensation de bien-être n’est pas là. Allez jouer dehors, ça fait tellement de bien.