Smoothie santé

Smoothie vert : Prendre 1 banane, 1/2 poire congelée, 1/4 tasse de concombre, 1/2 citron pressé, 1 c.à table de graine de chia, 1 c.à table de sirop d’agave, 1/2 tasse de lait d’amande, 1/2 tasse d’eau et 2 poignées d’épinards. Prendre un mélangeur, y mettre le sirop d’agave, le citron pressé, le lait d’amande, l’eau et mélanger. Y incorporer ensuite la banane, la 1/2 poire, 1/4 tasse de concombre, les graines de chia et les épinards. Bien mélanger jusqu’à consistance homogène. Laisser refroidir et déguster tranquillement.