J’ai consulté le site Vite une recette qui donne vraiment plein de petits trucs forts intéressants pour éviter les abus durant le temps des Fêtes.
Parmi les différents que le site suggère, mes trois préférés sont les suivants:
1- se préparer mentalement en pensant à l’avance à notre gourmandise par exemple de prendre la décision de manger seulement un petit gâteau au lieu de deux.
2- Profiter des journées tranquilles. Donc entre les journées de fêtes, de prendre des repas plus santés les journées ou il n’y a rien de prévu au calendrier.
3- et finalement de manger en buvant notre verre d’alcool!