Consommation de sodium

J’ai fait une recherche sur Google et j’ai visité le site de Canal Vie. Un des trucs est de cuisiner soi-même. Pour mettre en pratique la réduction de ma consommation de sodium, j’éviterai l’achat de mets préparés congelés pour mes lunchs, j’ajouterai des épices tel que basilic, thym, etc. dans mes repas pour rehausser le goût plutôt que d’y ajouter du sel. Enfin, je vais limiter mes sorties au restaurant puisque je n’ai pas le contrôle de la quantité de sel dans le menu. De plus, je vais comparer les produits entre eux pour choisir ceux dont la quantité de sodium est la plus faible.