Voici trois trucs pour éviter les abus des fêtes de Noël
1) éviter les diètes avant les repas de fêtes ou la veille. Manger normalement avant les réceptions.
2) résister aux amuse-gueules riches et choisir plutôt les légumes. L’apéro et les hors-d’œuvre peuvent rapidement faire l’équivalent d’un repas
3) boire de l’eau et non seulement des boissons sucrées ou alcoolisées
Réf : www.cosmopolitan.fr