Source : http://www.conseilsnutrition.tv/f-149_eviter-prendre-du-poids-fetes
Manger plus léger entre les festivités, avec beaucoup de fruits et de légumes, ainsi que des fibres, et éviter l’alcool.
Éviter de jeuner, pour ne pas se précipiter sur des canapés et hors-d’oeuvres riches en calories parce qu’on est affamé.
Les repas traditionnels étant riches en gras, manger de petites portions seulement.