Le vaccin étant la première mesure à prendre pour se protéger de la grippe, je savais bien qu’il y avait autre chose à faire comme de prendre de l’échinacea pour aider notre système immunitaire à combattre. En faisant ma petite recherche rapide j’ai été surprise de constaté que les produits naturels ne sont pas au premier plan!! On y retrouve par contre très fréquemment les suivantes:
*Éviter tout contact étroit avec des gens qui ne semblent pas bien portants et qui présentent de la fièvre et une toux.
*Se laver les mains à l’eau et au savon fréquemment et soigneusement.
*Avoir une bonne hygiène de vie, à savoir dormir suffisamment, s’alimenter correctement et conserver une activité physique.
source: http://www.who.int/csr/disease/swineflu/faq_prevention/fr/