J’ai trouvé les renseignements sur canoe santé.
Voici 3 symptômes associés à ce trouble.
D’abord, on peut souffrir de fatigue ou de léthargie. (On ressent une baisse d’énergie)
On peut aussi éprouvé une incapacité à se concentrer.
On peut retrouver aussi un changement de l’appétit avec des goût de sucreries. Et par le fait même, il est possible d’observer une prise de poids.
Pour combattre le blues de l’hiver, je m’efforce de rester active. Je vais à l’extérieur malgré le froid (bien habillée ce n’est pas difficile). Et j’essaie de garder de bonnes heures de sommeil.