La température affecte souvent l’humeur des gens. Un beau ciel ensoleille avec quelques nuages peut nous relever le moral, tandis qu’une journée sombre et pluvieuse peut parfois nous rendre triste ou morose. Bien que ces changements d’humeur soient perceptibles, ils n’affectent généralement pas notre capacité d’accomplir nos activités quotidiennes. Ils peuvent inclure :
• Prise de poids
• Fatigue
• Tendance à dormir trop longtemps/se réveiller trop tard
• Difficulté à se concentrer
• Irritabilité
• Évitement des situations sociales
Sources : https://www.cmha.ca/fr/mental_health/trouble-affectif-saisonnier/