Je n’ai jamais goûté de smooties verts encore mais pour le défi, je me propose d’essayer cette recette de Ricardo qui à l’air délicieuse: http://www.ricardocuisine.com/recettes/6255-smoothie-vert-pommes-epinards.
INGRÉDIENTS
180 ml (¾ tasse) de yogourt nature grec ou 0 %
125 ml (½ tasse) de purée de pommes non sucrée
125 ml (½ tasse) d’épinards frais
125 ml (½ tasse) de lait
15 ml (1 c. à soupe) de miel
15 ml (1 c. à soupe) de jus de citron
Glaçons (facultatif)
PRÉPARATION
Au mélangeur, réduire tous les ingrédients en purée lisse. Si désiré, ajouter des glaçons et broyer. Servir immédiatement.
D’après les commentaires lus sur la page, c’est succulent, on verra bien.