Il s’agit en fait d’une forme extrême de « déprime hivernale », car pour la plupart des personnes, il tend à empirer en automne ou en hiver.
On estime que chaque année, lorsque les jours raccourcissent et les températures diminuent, 2 à 3 pour 100 de la population est affectée par le TAS. Environ 15 personnes sur 100 éprouvent des symptômes plus légers que l’on appelle la « déprime hivernale
a léthargie et la fatigue (un faible niveau d’énergie);
une prise de distance avec les amis et la famille;
une incapacité à se concentrer;
de la tristesse, de l’anxiété et du désespoir;
des changements de l’appétit avec des envies de sucreries et de féculents;
une prise de poids;
des maux de tête;
de l’irritabilité;
une prolongation de la durée du sommeil.
Personnellement j’utilise la lampe de luminothérapie et j’essaie les jours de beau soleil
d’aller jouer dehors
J’ai trouvé les renseignements sur http://sante.canoe.ca/condition_info_details.asp?disease_id=199#Symptoms