Selon la Fondation des maladies du coeur, la sédentarité, le tabagisme et le stress sont des facteurs de risques pour les maladies cardiovasculaires. En effet, il est connu que faire de l’activité physique d’une intensité modérée au moins trois fois par semaine permet de réduire le risque de contracter plusieurs maladies telles que les maladies cardiovasculaires. De plus, l’activité physique contribue à réduire le stress alors pourquoi s’en passer!
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