La marche quel bienfait

Je profite de ce merveilleux temps de beauté hivernale en prenant une marche durant la journée avec une de mes meilleures amies. Il fait beau, la belle neige blanche et le soleil sont de la partie pour nous permettre de prendre un bain de soleil. Il ne faut surtout pas oublier de nous appliquer de la crème sur le visage pour nous protéger du soleil. Malgré le bienfait de prendre ce chaud soleil il faut quand même être prudent et protéger notre peau. Une marche en plein soleil avec une amie que c’est merveilleux et quelle belle facon de profiter des rayons du soleil et prendre de la bonne vitamine C.