Ha… le sel !

Parmi les drogues de ce monde, le sel est dans les pires selon moi. En effet, on en devient si facilement dépendant et il nous tue a petit feu. Lorsqu’on en consomme beaucoup, un aliment sans sel devient fade et inintéressant. Pourtant, on s’habitue rapidement à arrêter notre consommation de sel ajouté (c’est les aliments salés qui deviennent dégoutants). C’est pourquoi je fais attention à cela. Parmi les trucs que j’ai trouvés sur le site ci-bas, il y avait de préparer nous même nos aliments pour contrôler la quantité de sel et d’éviter les produit déjà fait dont les sauces, vinaigrettes, etc.
Source: http://www.canadiensensante.gc.ca/eating-nutrition/healthy-eating-saine-alimentation/sodium/grocery-epicerie-fra.php