Exercice dehors

Je vais marcher tous les jours un bon 30 minutes et quand je peux je vais au bord du fleuve me ressourcer en même temps, c’est mon bonheur quotidien, une évasion….Je pense que à force de prendre des marches chaque jour, j’en viens à trouver que quand c’est impossible il manque quelque chose à mon bonheur. Pourtant je ne suis pas une sportive née. J’aime ce bien-être de respirer l’air pur. J’aime contempler la nature. Le bien être que ça m’apporte est indescriptible. C’est encore mieux quand c’est frais à l’extérieur.