Le vendredi, ma copine et moi sommes en congé en même temps. La plupart du temps, nous en profitons pour passer du temps ensemble, que ce soit avec une activité ou bien en faisait des travaux ménagers à la maison, ou en cuisinant, en allant promener le chien et ainsi de suite.
Nous avons donc décidé, tout récemment, à cause de l’ekodéfi, de passer une heure de cette journée à une activité physique. Ma conjointe a trouvé un cours de pilates le vendredi matin. Le fait d’y aller ensemble nous motive. Il est vrai que de faire de l’exercice avec un proche nous rend heureux et les encouragements de notre partenaire nous garde motivé.
Le facteur le plus important dans tout ça est la responsabilité, comme mentionné dans le texte d’ekodéfi. Puisque ma conjointe se prépare à y aller, je me sens mal de la laisser y aller seule. Cela me rend responsable de m’y rendre. Et lorsque la séance de pilates se termine, je me sens tellement mieux et en santé!