Exercice physique

Depuis trois semaines, nous sommes quatre collègues de travail qui ont décidé de faire de l’exercice physique sur l’heure du dîner, qui comporte du cardio et des exercices pour travailler les abdos etc. Nous prenons notre entraînement sur le site http://neilarey.com. Nous en faisons pour le moment une fois par semaine ensemble puisque nous en faisons également chacune de notre côté en dehors du travail. Nous travaillons dans un hôpital, alors nous montons également les marches jusqu’au 7e étage pour travailler les cuisses et le cardio.