Je réduit mon taux de sel

Sourde de l’information: http://www.canadiensensante.gc.ca/eating-nutrition/healthy-eating-saine-alimentation/sodium/index-fra.php
Pour mieux contrôler la quantité de sodium que vous consommez:
Je dois d’abord faire des choix plus sains à l’épicerie
La préparation de repas maison me permet de mieux contrôler la quantité de sodium dans mon alimentation
Au resto, je demande mes sauces et vinaigrettes « à part », et n’en consomme qu’une petite quantité
Je releve le goût des aliments avec du citron ou du poivre plutôt que du sel ou des sauces.
Voilà!