Respirez à l’extérieur

J’ai décidé dans ce défi d’aller respirer à l’extérieur. De prendre des marches tout simplement dans mon nouveau voisinage. Ça fait déjà un an que j’ai emménagé moi et mon copain dans un nouveau quartier. Alors, nous avons décidé d’aller chercher du lait au dépanneur à pied, aller à la poste en marchant au lieu d’y arrêter en voiture ou tout simplement d’aller fouiner dans le quartier. Je prend des grandes ou petites marches pour regarder mes rues avoisinantes tranquillement tout en respirant. J’apprend à prendre le temps de respirer. Et quelle belle façon de le faire que dehors, l’air frais de l’automne et toutes ces belles couleurs qui habillent mon quartier.