Ma bouffée d’air pur!

J’ai appris que quand nos parents disaient que jouer dehors, c’est la santé, ils disaient vrais. Le soleil cause, si on est mal protégé, le cancer de la peau mais il a aussi beaucoup de bénéfices pour notre santé entre autre, pour nos os. Il est notre principal source de vitamine d qui aide à l’absorption du calcium et du phosphore pour nos os. Alors, j’ai la ferme intention de répéter à mes deux enfants de jouer dehors car c’est la santé. Quant à moi, je vais continuer d’aller prendre en p.m. Ma marche avec mon petit chien car c’est mon moment pour prendre l’air, m’évader l’esprit et maintenant je sais que c’est aussi une bonne façon d’acquérir la vitamine D essentiel à ma santé. J’espère que mon mari va me suivre aussi. Après tout, lui aussi a besoin de sa dose de vitamine D.