Voici un truc pour consommer moins de sodium touver sur le lien suivant:
http://selection.readersdigest.ca/cuisine/cuisiner/7-astuces-de-chefs-pour-reduire-le-sodium/
Le Truc
Remplacez les tomates en conserve par des tomates fraîches: vous supprimez ainsi 210 milligrammes de sodium par ½ tasse. Donc dans la vie de tous les jours pour mettre cela en pratique j’utiliserai des vrais tomates lorsque je ferais ma sauce speguatti au lieu des tomates en conserve.
J’ai appris lors de ce défi que la majorité de la population mange trop de sodium et il serait bien de baisser son rapport en sel afin de favoriser la santé et aider à éviter d’avoir un AVC et autres maladies.