Moins de sel

Ça fait déjà quelques années que j’ai diminué l’utilisation de la salière pendant les repas pour donner du goût à mes plats. Ce défi m’a appris par l’entremise du site canadiensensante du Gouvernement du Canada, un truc pour diminuer ma consommation de sodium à la maison. La préparation de repas maison vous permet de mieux contrôler la quantité de sodium dans votre alimentation. Suivez les conseils ci-dessous pour préparer de succulents repas faibles en sodium. D’avoir une saine alimentation et de diminuer la fréquence de prise de repas au resto aide à diminuer notre quantité de sodium selon moi.