Ça commence à l’épicerie!

Sur le site http://www.canadiensensante.gc.ca/eating-nutrition/healthy-eating-saine-alimentation/sodium/index-fra.php, il y a plein de belles informations claires sur la consommation de sodium des canadiens. Tout d’abord, une de leur astuce pour diminuer la consommation de sodium et de lire les étiquettes des produits à l’épicerie. Comme ça, si on achète pas de produits riches en sodium, on en mange pas à la maison. Aussi, choisir des fruits et des légumes ou encore réduire la consommation de charcuteries seraient de bonnes options pour ma maisonnée.