Comment réduire ma consommation de sel

Le site canadiens en santé http://www.canadiensensante.gc.ca/eating-nutrition/sodium/index-fra.php donne plusieurs trucs pour diminuer notre consommation de sel à la maison. Pour ma part, je vais utiliser des fines herbes au lieu de sel pour assaisonner les plats que je cuisine à la maison. Je suis certaine que je vais faire plusieurs découvertes de goût. Je vais faire moi-même les vinaigrettes et les sauces au lieu de les acheter toutes faites. Aussi j’adore les mélange de noix, à partir de maintenant, je vais les choisir nature, sans sel. Tous ces petits gestes vont améliorer la santé de ma petite famille!