Sodium

Pour diminuer votre consommation de sodium à l’épicerie, vous pouvez faire des choix plus sain en regardant la valeur nutritive. À la maison, lorsque vous préparer des plats essayer de contrôler la quantité de sel que vous mettez dans vos plats. Puis, au restaurant, demandez à la serveuse de dire aux cuisinier de mettre moin de sel dans votre plat. Pour ma part, je vais diminuez ma quantité de sel à la maison en mettant beaucoup moin de sel dans mes plats pour épargner mes reins! Merciiiiiii
Source: http://www.canadiensensante.gc.ca/eating-nutrition/sodium/index-fra.php