Faire de l’excercice dehors

J’ai fait des exercices dehors dans un parc près de mon travail. Le Parc du Millénaire a été amélioré par la ville en y installant des appareils d’exercices. Le tour du parc fait .06 km. Je fais donc 5 tours de parc ce qui me donne 3 km. Je le fait à tous les jours le but étant de me mettre en forme. Je cours et je marche par alternance. J’ai aussi choisi 2 de ces appareils, la première que j’ai choisi on peut y faire des push-up, il y a trois niveau, moi je fais le niveau 2 : difficulté moyen et l’autre est fait pour des squats mais en équilibre… j’adore. Ce parc est accessible à tous et est situé au bord de l’eau à Dorval. Je continue ce défi le plus longtemps possible.