Exercice en plein air

J’ai fait de l’exercice cet été dehors comme : escalader des montagnes au Mont-Tremblant dans de la roche, dans la bout et ensuite on va se baigner dans le lac , faire du vélo dans les rues de ma ville une fois par semaine et de la marche avec mon mari au grand air. Maintenant nous mangeons mieux nous nous entraînons et on s’encourage mutuellement à ne pas lâcher. Maintenant je sais que ça prend de l’exercice pour être en forme et en santé sans être fatigué. Je vais continuer et ne pas lâcher ma routine. Je trouve ça même plaisant de m’entraîner et je me suis jamais senti aussi bien.