La marche

Je fais déjà de la marche presque tous les jours depuis quatre ans. Ça m’a permis de perdre du poids et de le maintenir. C’est temps-ci , je fais cinq kilomètres par jours. J’adore ça, je vie en banlieue donc je le fais principalement autour de chez moi et les fins de semaines chez mon copain qui demeure plus loin donc j’ai accès au sous-bois. Le calme et les bruits de la nature, c’est merveilleux ! Ça me permet de me ressourcer. L’hiver , la marche se transforme en raquette et j’y ai entrainé mes enfants.