Marche rapide etc.

Aujourd’hui, avec le club de l’âge d’or du Mont-St-Hilaire, nous sommes allés marcher dehors pendant 30 minutes et ensuite nous avons fait de la gymnastique pendant 20 minutes et du taĩ chi pendant 10 minutes. J’avais emmené une amie et nous allons continuer ensemble. C’est agréable l’exercice en groupe surtout à l’extérieur. Je vais faire de l’aquaforme deux fois par semaine à partir du 22 septembre et je commence le patin aussi à cette date. Je veux aussi me remettre au ski, ça fait deux ans que je n’en ai pas fait et ça me manque.