Bonjour
J’ai deux recette de smoothie vert préféré est bien simple. Moi je préfère avec plus de fruits que de légumes si possible..Alors voila la recette :
1 tasse de bleuet ( peut être congelé mais c’est toujours meilleur frais :) )
100 grammes d’épinards ( peut importe de quel sorte)
et une bonne orange bien juteuse !
Voici la deuxième: mais j’adore mettre du concombre aussi!! ….
Du concombre bien évidemment !
du citron
une pomme
de la laitue en masse
un peu de sel, poivre et le tour et jouer !
Bonne dégustation !