Exercice dehors

Pour relever mon défi, je suis allée marcher sur la piste cyclable durant mon heure de dîner et je suis aussi allée marcher dehors près de chez-moi, sur une route de ferme qui fait un bon quatre kilomètres et qui offre un beau paysage. Je suis allée le soir après le souper à partir de 18:15 jusqu’à 19:10 et j’étais accompagnée de ma petite chienne Pinotte qui aime beaucoup cette activité et qui me donne une bonne raison de sortir de la maison et de bouger. Ça me fait aussi de la compagnie ce qui est bien plaisant. :)