Courir en bonne compagnie

J’aime m’entrainer et garder la forme. Je vais au gym de 4 à 6 fois par semaine. Ça fait plusieurs années que je m’entraine. L’entrainement a plusieurs effets positifs sur moi. Puisque nos horaires de travail sont très chargés, j’ai décidé de commencer à courir à l’extérieur avec ma copine. On court maintenant 3 fois par semaine ensemble. Ça nous permet de passer du temps ensemble, de faire une activité, de s’encourager mutuellement et d’être à l’extérieur! On court maintenant 35 minutes. Nous voulons courir 1h sans arrêt d’ici la mi-octobre!