Une à deux fois par semaine, moi et ma sœur effectuons des randonnées en bicyclette. Nous partons d’un point donné et faisons un trajet d’environ 2 heures par fois sur la piste cyclable. J’ai apprise que le grand air est le meilleur remède pour contrer la déprime. Tout en améliorant mon physique, l’exercice contribue à une meilleur santé mentale. Problème de nerf sciatique réglé par cet exercice. Pour ne pas avoir trop chaud, nous partons dans l’avant midi et revenons avant dîner ou nous dînons en route. Que de beaux souvenirs, nous aurons.
Randonnée en bicyclette
patricia Bérubé
30 août 2014