Mes moments sans mon cell!

Ce défi a tout de suite attiré mon attention car il est vrai que je suis quelque peu accro à mon cellulaire. J’ai donc pris ce défi très à coeur afin de me séparer de cet objet, devenu un membre de ma famille à part entière si je puis dire, à raison d’une heure par jour. J’ai don décidé de ne plus utiliser mon Iphone le soir pendant la période avant de me coucher. C’était devenu une habitude le soir de consulter internet et les réseaux sociaux dans mon lit. Au lieu de ça j’ai décidé de me remettre à lire. Tous les soirs depuis 5 jours je lis pendant une heure avant de m’endormir. Et cette expérience a été très bénéfique pour moi. En effet, j’ai l’impression que la phase qui précède le sommeil est devenue plus courte, surement due au fait qu je n’ai plus cet écran qui agresse mes pupilles juste avant de me coucher. De plus, je trouve mon sommeil de meilleur qualité. conclusion, cette expérience a été très bénéfique pour moi.