Plaisirs ensoleillés

Je profite des belles journées ensoleillées pour aller marcher un minimum de 20 minutes, parfois cela peut aller jusqu’a 40 minutes. J’essaie de penser à appliquer une bonne crème solaire, question de protéger ma peau de facon adéquate et d’éviter ainsi de vilaines brulures. A l’occasion ma famille et moi allons jouer dehors au volley-ball ou encore au baseball. Avec nos occupations quotidiennes au travail, il est primordial de se réserver des petites journées pour sortir prendre du soleil lorsque l’occasion se présente. Je vais manger mon lunch à l’extérieur lorsque je suis au travail.