Le soleil

Le soleil est très important pour la santé. C’est pourquoi je l’intègre dans ma routine mais en utilisant de la crème solaire pour me protéger. À tous les jours je prends une longue marche avec mon bébé. Nous allons au parc ou au jeu d’eau. De plus, je cours un 30 à 45 minutes à l’extérieur. Je passe l’après midi dehors avec mon garçon, on fait du vélo, on joue dans la piscine, etc. Mon garçon adore le soleil, quand il pleut il est triste. Je le protège aussi avec une bonne crème solaire. Voici ma routine du soleil :)