Smoothie

Préparez des quartiers de pommes , gardez la pelure
ajoutez d’autres fruits que vous avec à la maison soit poires, pêches, cantaloup etc.
Vous ajoutez aussi quelques morceaux de celeri ainsi que des feuilles de jeunes épinards
Mettre le tout dans un mélangeur avec du yogourt et du jus d’orange.
Bien mélanger .
J’ajoute aussi un peu de poivre qui donne un gout spécial.
vous avez votre portion de fruits.
Je vous souhaite bon appétit et bonne dégustation.