Prendre du soleil régulièrement

Bonjour,
Mon défit est de prendre du soleil régulièrement. Je le fais déjà,mais je m’y appliquerai encore plus les jours suivants.
Tous les jours, dès qu’il fait beau, je sors soit prendre une marche, soit lire avec mon dîner sur la galerie avant de ma maison. bien entendu, je met de la crème solaire Avon #30, et pour mon visage, de la #25.
En plus d’avoir un beau teint, c’est bon pour le moral :)
Quelques fois, je prend le temps de sortir ma bicyclette, surtout la fin de semaine, pour me promener sur la route qui longe le bord de l’eau sur l’Ile Perrot, où j’habite.