Soleil

myriam deniger
14 août 2014

En vérité je me suis fixé cet objectif au début du mois, profiter pleinement du soleil davantage que l’automne va bientôt faire son entrée…Même si certains j’étais plus occupée à faire des choses à l’intérieur je me suis efforcée de prendre au minimum un petit 15 minutes à l’extérieur. Je trouve que la présence du soleil m’a beaucoup aidé à garder un moral stable. Le temps passé à l’extérieur au soleil j’étais moins stressé et j’avais une sensation de bien être. Honnêtement je ne sais pas si j’arriverais durant l’hiver ou l’automne à garder cette habitude, mais certainement qu’en plus de la luminothérapie, profiter du soleil pourrait aider à ma cause!