Soleil

En vérité je me suis fixé cet objectif au début du mois, profiter pleinement du soleil davantage que l’automne va bientôt faire son entrée…Même si certains j’étais plus occupée à faire des choses à l’intérieur je me suis efforcée de prendre au minimum un petit 15 minutes à l’extérieur. Je trouve que la présence du soleil m’a beaucoup aidé à garder un moral stable. Le temps passé à l’extérieur au soleil j’étais moins stressé et j’avais une sensation de bien être. Honnêtement je ne sais pas si j’arriverais durant l’hiver ou l’automne à garder cette habitude, mais certainement qu’en plus de la luminothérapie, profiter du soleil pourrait aider à ma cause!