Voici mon Smoothie vert à la carotte pris sur le site www.crusitesante.com
Que j’ai essayé et tout de suite adopté:
Ingrédient:
-4 tasses de jeunes épinards
-2 grosses carottes en morceaux
– 1 orange pelé
-1 banane
– ½ avocat
-1 tasse de lait d’amande
– 1 cuillère à thé de vanille
– 1 pincée de sel de mer (au goût)
– 1 pincée de cannelle ( facultatif)
– 1 ou 2 capsule de spiruline/chlorelle (facultatif)
Mettre tout les ingrédients dans la carafe d’un mélangeur et liquéfier. Ajouter du lait d’amande ou de l’eau,au goût! Dégustez!!! :)